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筋トレ好きの発信ブログ

筋トレを続けていくと、人生もっと楽しくなるよ。

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    スクワットベンチを購入したよ。(使ってみた編)

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    スクワットベンチを購入したよ。(開封、組み立て編)

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    ダンベル21カールで上腕二頭筋を短時間で鍛える。

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    家トレでシューズを履いた方がいい?

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    泡だたず低価格でうまい。ボディウイング・ホエイプロテインチョコミルク味を飲んでみた。

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    ダンベル・デグラインベンチプレスではっきりわかる大胸筋に

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    コンセントレーションカールで上腕二頭筋を大きくする。

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    ダンベルフロントレイズをやってみよう。三角筋

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    上腕三頭筋・リバースプッシュアップでごっつい腕になる。

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    ダンベルシュラッグで盛りあがったカッコイイ背中

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    サイドレイズで張り出した三角筋を作ろう

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    ダンベルフライで整った綺麗な形の胸筋になろう。

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    家トレ!リーディングエッジ インクラインベンチ 折りたたみ式 買ったよ。

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    ダンベルショルダープレス・盛り上がった丸い肩になろう。[三角筋]

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    「ASTARTE(アスタルテ) ドアジム 」 家で懸垂するため使ってみたよ。めっちゃよい。

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    大胸筋の筋トレ。ダンベルベンチプレス・・・分厚い胸板になろう。

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    風邪を引いた時に筋トレをしてもいいの?

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    上腕二頭筋を筋トレしよう。ダンベルカール・・・太い大きな腕を目指そう。

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【激安】WASAI チンニングスタンドを買って使ってみた。

2021/01/02(土)

少し前に、チンニングスタンドを購入いたしました。 私の筋トレ環境が家の部屋から、実家へと移設したため、今まで使…

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家トレ快適な環境になった

2020/12/23(水)

今住んでいる家は部屋が広くなく、その中で筋トレをしないといけないので大変不自由な思いをしながら行っていました。…

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【筋トレ飯】玉子の卵白を積極的に摂取しよう【リアルフード】

2020/04/19(日)

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ダンベルスナッチで瞬発力アップの運動をしていこう

2020/04/11(土)

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最安(ニチエー)ホエイプロテインの試飲をしてみた感想

2020/03/29(日)

管理人はプロテインをよくアマゾンや楽天で購入しています。 ネットショッピングで最近とても気に入っているボディウ…

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【筋トレ食】小腹がすいたら簡単にできる麻婆豆腐を作ろう【低価格】

2020/03/22(日)

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コロナウイルスでジムに行けない?今こそ家で筋トレを!!

2020/03/15(日)

世界で大流行中のコロナウイルス。 みなさんも日常生活に大変不便を虐げられているかと思います。   人…

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家で本格的に筋トレをするには最低限必要な物は?

2020/02/23(日)

管理人もかれこれ15年ぐらいフィットネスクラブに通い筋トレをしてきました。 ある時を境に、筋トレ器具を揃え家ト…

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腱板部分断裂から完全回復した今の感想

2020/02/15(土)

ベンチプレスで肩の腱板断裂をしてから数年経ちました。 今では痛みもなく、日常生活も何も不自由なく行うこともでき…

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Vバーを使ったチンニングで大きな背中になろう

2020/02/08(土)

広背筋のトレーニングはどんな種目を思い浮かべますか?   多くの方はチンニング(懸垂)やなどをイメー…

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プロフィール

20年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。

ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。

株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。

普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。

子供が1人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。

自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。

 

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