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筋トレ好きの発信ブログ

筋トレを続けていくと、人生もっと楽しくなるよ。

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    スクワットベンチを購入したよ。(使ってみた編)

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    スクワットベンチを購入したよ。(開封、組み立て編)

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    ダンベル21カールで上腕二頭筋を短時間で鍛える。

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    家トレでシューズを履いた方がいい?

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    泡だたず低価格でうまい。ボディウイング・ホエイプロテインチョコミルク味を飲んでみた。

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    ダンベル・デグラインベンチプレスではっきりわかる大胸筋に

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    ダンベルフロントレイズをやってみよう。三角筋

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    サイドレイズで張り出した三角筋を作ろう

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    家トレ!リーディングエッジ インクラインベンチ 折りたたみ式 買ったよ。

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    風邪を引いた時に筋トレをしてもいいの?

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    上腕二頭筋を筋トレしよう。ダンベルカール・・・太い大きな腕を目指そう。

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ケーブルプレスダウンでかっこいい腕を作ろう

2022/10/03(月)

腕のトレーニングはたくさんの種目があると思います。 その中でも上腕三頭筋の代表的なトレーニングはトライセプスプ…

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最安KOSEI ホエイナチュラルプロテイン3kgを購入したよ

2022/09/05(月)

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ボディメーカー・ホームジムDXを手に入れた

2022/08/27(土)

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【筋トレ本】マッスル&フィットネスは参考になる?【体験談】

2021/02/27(土)

管理人は、21歳の頃から筋トレを初めてはや20年以上になります。 トレーニンングを始めた当初は早く体を成長させ…

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【筋トレ飯】オートミールを美味しく食べる方法

2021/02/06(土)

体づくりに励んでいる人はオートミールを食べたことがあると思います。 体に良いとよく言われていますが、いざ食べて…

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ゴールドジムプロレザーベルトを使ってみた。

2021/01/24(日)

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【激安】WASAI チンニングスタンドを買って使ってみた。

2021/01/02(土)

少し前に、チンニングスタンドを購入いたしました。 私の筋トレ環境が家の部屋から、実家へと移設したため、今まで使…

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2020/12/23(水)

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【筋トレ飯】玉子の卵白を積極的に摂取しよう【リアルフード】

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筋トレと言えばたんぱく質を摂取しなければいけないことは、多くの人はわかっているかと思います。 最近ではプロテイ…

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ダンベルスナッチで瞬発力アップの運動をしていこう

2020/04/11(土)

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プロフィール

20年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。

ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。

株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。

普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。

子供が1人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。

自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。

 

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