ケーブルプレスダウンでかっこいい腕を作ろう
腕のトレーニングはたくさんの種目があると思います。 その中でも上腕三頭筋の代表的なトレーニングはトライセプスプ…
筋トレメニュー筋トレメニュー筋トレメニュー
サプリメント最安KOSEI ホエイナチュラルプロテイン３kgを購入したよ
最近、多くの商品が値上げされています。 今まで割安で飲めていたプロテインもかなり高くなってしまいました。 プロ…
トレ器具、道具ボディメーカー・ホームジムDXを手に入れた
自宅の部屋でトレーニングしていた時は、ベンチ台とダンベルぐらいしかトレーニング器具を置くスペースがなかったので…
筋トレの知識【筋トレ本】マッスル＆フィットネスは参考になる？【体験談】
管理人は、２１歳の頃から筋トレを初めてはや20年以上になります。 トレーニンングを始めた当初は早く体を成長させ…
独り言日記【筋トレ飯】オートミールを美味しく食べる方法
体づくりに励んでいる人はオートミールを食べたことがあると思います。 体に良いとよく言われていますが、いざ食べて…
トレ器具、道具ゴールドジムプロレザーベルトを使ってみた。
少し前から家の部屋でのトレーニングから、実家の物置部屋へと移設し、改めて筋トレのトレーニング内容やトレーニング…
トレ器具、道具【激安】WASAI チンニングスタンドを買って使ってみた。
少し前に、チンニングスタンドを購入いたしました。 私の筋トレ環境が家の部屋から、実家へと移設したため、今まで使…
トレ器具、道具家トレ快適な環境になった
今住んでいる家は部屋が広くなく、その中で筋トレをしないといけないので大変不自由な思いをしながら行っていました。…
独り言日記【筋トレ飯】玉子の卵白を積極的に摂取しよう【リアルフード】
筋トレと言えばたんぱく質を摂取しなければいけないことは、多くの人はわかっているかと思います。 最近ではプロテイ…
筋トレメニューダンベルスナッチで瞬発力アップの運動をしていこう
家で行うことができる家トレは、自分の空いた時間に行うことができる大変効率がよい運動です。 家トレでは、主にダン…
プロフィール
２０年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。
ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。
株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。
普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。
子供が１人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。
自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。
最近のコメント