筋トレの知識 「めざせ握力70kg」筋トレもしながら握力UPさせる効率的な方法とは? 2018/03/04(日) 男性として握力が強いっていうのは憧れますよね。管理人も筋トレを始めるまでは、握力が40kg前半、懸垂が1回もで…
最近のコメント