ボディメーカー・ホームジムDXを手に入れた

自宅の部屋でトレーニングしていた時は、ベンチ台とダンベルぐらいしかトレーニング器具を置くスペースがなかったのですが、実家のガレージにて筋トレを変更したため、広々とトレーニングができるようになりました。

まだまだ空きスペースがるので、追加でトレーニング器具が欲しくなりました。

どんなマシンがいいかネットで検索していた所「次に買うマシンはマルチジムだな。トレーニングのレパートリーも増えてさら筋力アップしていきそうだ」と管理人は思いました。

それから色々探していると、フリマサイトでお得なマルチジムが出品していて、即購入してしまいました。

今回は私が購入したマルチジムの紹介や使ってみた感想を書いていきたいと思います。

これからマルチジムを購入しようと思う方や、検討している人の参考になれば幸いです。

ボディメーカーホームジムDXはトレーニングレパートリーの宝庫だ。

マルチジムはなんといっても、全身をこの１台でトレーニングできる所が良いと思います。

管理人は主にダンベルだけでトレーニングを行っていたのですが、どうしてもトレーニングメニューがマンネリ化してしまいます。またダンベルトレーニングは重力の方向にしか、負荷がかからないので動作中に抜けてしまう時があります。

一方マルチジムみたいなケーブルを使ったトレーニングは、ダンベルと違い全ての動作で負荷がかかり続けます。

小さい筋肉の部位や高レップで追いこむトレーニングでは非常に効果的です。

家での筋トレでは足の筋肉にタイレクトに刺激がいく効果的なトレーニングはそう多くはありません。

ジムで行うことができるレッグカールとレッグエクステンションが、家でできるだけでもマルチジムを購入するだけの価値は十分にあるでしょう。

ケーブルトレーニングなので常に負荷がかかり続けるため、効果的に狙った筋肉に刺激がはいります。

また関節への負担が少ないのも利点です。

このマシンについていたバーがあるのですが、上腕三頭筋に効かせるケーブルプレスダウンはこのロープが非常におすすめです。

アイロテック製のロープはノーブランドよりも少し高いですが、頑丈で作りもしっかりしています。

家トレだと一生使えるのではないでしょうか。オススメです。

こちらもケーブルトレーニングの利点であるどのポジションからでも刺激が入り続けることにより大胸筋により刺激が入っていきます。

管理人はダンベルフライよりバタフライマシンの方がお気に入りの種目です。

このホームジムDXは他のマルチジムよりも価格が安く、機能面でも劣っていないと思います。

トレーニングのレーパートリーを増やしたいい人はぜひ購入を検討してみてはどうでしょうか？

管理人が家トレで使っている40kg可変ダンベルの記事も参考にどうぞ