【筋トレ本】マッスル＆フィットネスは参考になる？【体験談】
管理人は、２１歳の頃から筋トレを初めてはや20年以上になります。 トレーニンングを始めた当初は早く体を成長させ…
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筋トレの知識
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みなさんのお腹は、腹筋が見えていますか？ 普段好きな物を好きなだけ食べている食生活の 乱れた人は…
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みなさんは筋トレのインターバル時間はどうしていますか？ 体力を回復させたり、次のセットでの重量変…
筋トレの知識「めざせ握力70ｋｇ」筋トレもしながら握力UPさせる効率的な方法とは?
男性として握力が強いっていうのは憧れますよね。管理人も筋トレを始めるまでは、握力が40ｋｇ前半、懸垂が1回もで…
独り言日記[筋トレ初心者] トレーニングがんばりすぎない方いい？シンプルなのがよい。
トレーニングを始めて間もない時は色々とわからない事が多いんじゃないでしょうか？ 何もわからないので、ジムのスタ…
プロフィール
２０年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。
ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。
株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。
普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。
子供が１人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。
自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。
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