2018年6月9日

ダンベル２１カールで上腕二頭筋を短時間で鍛える。

2018/06/09(土)

21カールとは、上腕二頭筋のトレーニングの種目でダンベルカールを違った３種類の方法で行いそれぞれを7レップ…

プロフィール

２０年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。

ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。

株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。

普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。

子供が１人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。

自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。