筋トレの考え方 フリーウェイトの雰囲気は初心者にはやりずらい?どうしたらいい? 2018/06/27(水) 筋トレ初心者がジムに通い始めた頃は、トレーニングの事もよくわからないし マシンで筋トレをしていると思います。 …
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