2018年7月

筋肉の左右の形が違う？どうしたらいい？

あなたの筋肉は左右同じ大きさ、または形になっていますか？筋トレを開始した頃は、体も小さく鏡を見る機会が少なく…

みなさんのお腹は、腹筋が見えていますか？普段好きな物を好きなだけ食べている食生活の乱れた人は…

WASAI スクワットベンチ　ＢＳ130を購入しました。前の記事では開封、組み立て方を紹介しました。前回の…

家でトレーニングをしていて、上半身のトレーニングを行うにあたってベンチ台とダンベルがあれば、そこそこ満足でき…

みなさん腹筋のトレーニングを行っていますか？クランチやレッグレイズなど腹筋トレを代表するトレーニングは行っ…

２０年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。

ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。

株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。

普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。

子供が１人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。

自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。