広背筋のトレーニングはどんな種目を思い浮かべますか？   多くの方はチンニング（懸垂）やなどをイメー…

背中を鍛えるのに最も効果的なトレーニング種目 チンニングではないでしょうか？   しかし運動を始めた…

  背中の筋肉である広背筋は、服を着ているとあまり目立たなく、普段の生活でもそんなに使われる事がない…

  逆三角形の体に憧れた事はないですか？海水浴やプールで服を脱いだ時に、引き締まった体に大きな背中、…