「めざせ握力70ｋｇ」筋トレもしながら握力UPさせる効率的な方法とは?
男性として握力が強いっていうのは憧れますよね。管理人も筋トレを始めるまでは、握力が40ｋｇ前半、懸垂が1回もで…
筋トレの知識筋トレの知識2018年
筋トレの知識
筋トレ情報マルチビタミンは筋トレに有効なのか？
筋力トレーニングをするのにあたっては、サプリメントは有効的なアイテムです。 トレーニングをいくらがんばっていて…
筋トレ情報JOY FIT 24 (ジョイフィット24）３年間行って退会して感じた事。
こんにちは。ツモです。ジョイフィットを退会して、家でのトレーニングに切り替えました。 理由は家でダンベルとベン…
トレ器具、道具パワーグリップがないと背中のトレーニングは損するよ。体験談 VERSA PRO GRRIPS
背中のトレーニングって苦手な人も多いんじゃないでしょうか？ なんせ見えにくい位置だから、服を脱いだ時によく目に…
独り言日記[筋トレ初心者] トレーニングがんばりすぎない方いい？シンプルなのがよい。
トレーニングを始めて間もない時は色々とわからない事が多いんじゃないでしょうか？ 何もわからないので、ジムのスタ…
独り言日記どの時間に筋トレする？？朝、夜のトレーニングのメリット、デメリット
「いつトレーニングしているの？」って筋トレしている人に聞いても 時間帯はバラバラです。仕事や学校…
サプリメントクレアチン使ってみたけれど。効果あるの？
クレアチン使っていますか？クレアチンの使い方って結局どういう方法がいちばん いいかってわかりにく…
筋トレの考え方[筋トレ初心者] 筋トレのやる気がでなく長続きしない？どうしたらいい？
筋トレを初めて間もない人は、なかなか継続できずに 早々に辞めてしまう人が多いんじゃないでしょうか。  …
トレ器具、道具筋力トレーニング、40ｋｇ可変ダンベル購入したよ。
筋トレを長く続けていると、ジムの会費ってばかになりませんよね。会費はジムや料金プランによってもさまざまだと思う…
サプリメント激安！ボディウイングホエイプロテイン３ｋｇ 無添加で溶けやすくていい
最近はお店やネットでさまざまなメーカーからたくさんのプロテインが販売しています。 大手メーカのプ…
プロフィール
２０年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。
ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。
株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。
普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。
子供が１人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。
自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。
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