スクワットベンチを購入したよ。（使ってみた編）
スクワットベンチを購入したよ。（開封、組み立て編）
ダンベル２１カールで上腕二頭筋を短時間で鍛える。
家トレでシューズを履いた方がいい？
泡だたず低価格でうまい。ボディウイング・ホエイプロテインチョコミルク味を飲んでみた。
ダンベル・デグラインベンチプレスではっきりわかる大胸筋に
コンセントレーションカールで上腕二頭筋を大きくする。
シッシースクワットをやってみよう。
ダンベルフロントレイズをやってみよう。三角筋
上腕三頭筋・リバースプッシュアップでごっつい腕になる。
ダンベルデットリフトで引き締まった体に。
ダンベルシュラッグで盛りあがったカッコイイ背中
サイドレイズで張り出した三角筋を作ろう
ダンベルフライで整った綺麗な形の胸筋になろう。
家トレ！リーディングエッジ インクラインベンチ 折りたたみ式 買ったよ。
ダンベルショルダープレス・盛り上がった丸い肩になろう。[三角筋]
「ASTARTE(アスタルテ) ドアジム 」 家で懸垂するため使ってみたよ。めっちゃよい。
大胸筋の筋トレ。ダンベルベンチプレス・・・分厚い胸板になろう。
風邪を引いた時に筋トレをしてもいいの？
上腕二頭筋を筋トレしよう。ダンベルカール・・・太い大きな腕を目指そう。
２０年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。
ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。
株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。
普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。
子供が１人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。
自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。
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