最安(ニチエー)ホエイプロテインの試飲をしてみた感想
管理人はプロテインをよくアマゾンや楽天で購入しています。 ネットショッピングで最近とても気に入っているボディウ…
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筋トレの食事、飲料【筋トレ食】小腹がすいたら簡単にできる麻婆豆腐を作ろう【低価格】
筋トレをしている人は、普段から食事の質に気を使っているかと思います。 手軽に摂取ができるファーストフードについ…
筋トレの考え方コロナウイルスでジムに行けない？今こそ家で筋トレを！！
世界で大流行中のコロナウイルス。 みなさんも日常生活に大変不便を虐げられているかと思います。 人…
トレ器具、道具家で本格的に筋トレをするには最低限必要な物は？
管理人もかれこれ15年ぐらいフィットネスクラブに通い筋トレをしてきました。 ある時を境に、筋トレ器具を揃え家ト…
独り言日記腱板部分断裂から完全回復した今の感想
ベンチプレスで肩の腱板断裂をしてから数年経ちました。 今では痛みもなく、日常生活も何も不自由なく行うこともでき…
筋トレメニューＶバーを使ったチンニングで大きな背中になろう
広背筋のトレーニングはどんな種目を思い浮かべますか？ 多くの方はチンニング（懸垂）やなどをイメー…
独り言日記握力アップのトレーンングの効果はでたの？
去年、握力をアップさせるためにグリッパーを購入しました。 それからはや7カ月ぐらいが経ちどれぐらい強くなったの…
筋トレメニュー胸のトレーニングの最後に腕立て伏せをやってみよう
胸のトレーニングといえば、誰しも思いつくのが腕立て伏せではないでしょうか。 しかし、腕立て伏せだけでは大胸筋へ…
独り言日記筋トレの長期休養はどうなの？筋肉の減少は？
普段から熱心に筋トレを行っている人ほど、長期間筋トレができない期間が続いてしまうと、罪悪感に駆られたり、もどか…
独り言日記完全無添加のドイツ産プロテインを購入した
いままでもプロテイン業界の価格競争が激しかったのですが、さらに激化しお求めやすくなってきました。 ホエイプロテ…
プロフィール
２０年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。
ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。
株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。
普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。
子供が１人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。
自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。
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