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筋トレ好きの発信ブログ

筋トレを続けていくと、人生もっと楽しくなるよ。

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    スクワットベンチを購入したよ。(使ってみた編)

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    スクワットベンチを購入したよ。(開封、組み立て編)

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    ダンベル21カールで上腕二頭筋を短時間で鍛える。

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    家トレでシューズを履いた方がいい?

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    泡だたず低価格でうまい。ボディウイング・ホエイプロテインチョコミルク味を飲んでみた。

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    ダンベル・デグラインベンチプレスではっきりわかる大胸筋に

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    上腕三頭筋・リバースプッシュアップでごっつい腕になる。

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    ダンベルデットリフトで引き締まった体に。

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    ダンベルシュラッグで盛りあがったカッコイイ背中

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    サイドレイズで張り出した三角筋を作ろう

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    ダンベルフライで整った綺麗な形の胸筋になろう。

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    家トレ!リーディングエッジ インクラインベンチ 折りたたみ式 買ったよ。

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    ダンベルショルダープレス・盛り上がった丸い肩になろう。[三角筋]

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    風邪を引いた時に筋トレをしてもいいの?

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腱板部分断裂から完全回復した今の感想

2020/02/15(土)

ベンチプレスで肩の腱板断裂をしてから数年経ちました。 今では痛みもなく、日常生活も何も不自由なく行うこともでき…

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Vバーを使ったチンニングで大きな背中になろう

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胸のトレーニングの最後に腕立て伏せをやってみよう

2020/01/26(日)

胸のトレーニングといえば、誰しも思いつくのが腕立て伏せではないでしょうか。 しかし、腕立て伏せだけでは大胸筋へ…

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筋トレの長期休養はどうなの?筋肉の減少は?

2019/12/08(日)

普段から熱心に筋トレを行っている人ほど、長期間筋トレができない期間が続いてしまうと、罪悪感に駆られたり、もどか…

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完全無添加のドイツ産プロテインを購入した

2019/11/30(土)

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長年筋トレを続けていて健康診断の結果で分かったこと

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筋トレのやる気がでない時の効果的な方法

2019/11/10(日)

ハードな筋トレを行う人は、やる気がでない日があったりすると思います。 今日行うハードな筋トレメニューを考えてし…

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バルクスポーツ ホエイプロテイン Amazon限定 飲んでみた。

2019/06/22(土)

最近よくおいしくて飲みやすい、安全でお求めやすいプロテインを探していました。 Amazonで調べたところ、バル…

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ヒップリフトで引き締まった腰回りになってみよう

2019/06/11(火)

ヒップリフトとと言うトレーニングをご存知ですか? ヒップリフトと言う名前の通り、お尻を引き締める効果があるトレ…

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プロフィール

20年以上筋トレをしている管理人のツモです。こんにちは。

ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。

株のトレード好き。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。

普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。

子供が1人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。

自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。

 

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