腱板部分断裂から完全回復した今の感想
ベンチプレスで肩の腱板断裂をしてから数年経ちました。 今では痛みもなく、日常生活も何も不自由なく行うこともでき…
ベンチプレスで肩の腱板断裂をしてから数年経ちました。 今では痛みもなく、日常生活も何も不自由なく行うこともでき…
広背筋のトレーニングはどんな種目を思い浮かべますか? 多くの方はチンニング(懸垂)やなどをイメー…
去年、握力をアップさせるためにグリッパーを購入しました。 それからはや7カ月ぐらいが経ちどれぐらい強くなったの…
胸のトレーニングといえば、誰しも思いつくのが腕立て伏せではないでしょうか。 しかし、腕立て伏せだけでは大胸筋へ…
普段から熱心に筋トレを行っている人ほど、長期間筋トレができない期間が続いてしまうと、罪悪感に駆られたり、もどか…
いままでもプロテイン業界の価格競争が激しかったのですが、さらに激化しお求めやすくなってきました。 ホエイプロテ…
私は会社勤めなので、毎年健康診断を受けることになっています。 少し前に健康診断の結果を記入した報告書をもらいま…
ハードな筋トレを行う人は、やる気がでない日があったりすると思います。 今日行うハードな筋トレメニューを考えてし…
最近よくおいしくて飲みやすい、安全でお求めやすいプロテインを探していました。 Amazonで調べたところ、バル…
ヒップリフトとと言うトレーニングをご存知ですか? ヒップリフトと言う名前の通り、お尻を引き締める効果があるトレ…
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